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퇴사는 못 해도, 퇴사한 듯이 자유롭게
출근은 해도, 인생까지 바치진 말자
#퇴사
#월요일
#직장생활
#번아웃
#워라벨
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113p
0.8 MB
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미오새
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회사에 다니면서도 내 삶을 지키는 법은 없을까? 이 책은 번아웃을 겪고 있는 직장인, 조직에서 벗어나고 싶은 사람, 그리고 회사 안에서도 자유롭게 살고 싶은 이들을 위한 현실적인 가이드입니다. 매일 아침, 억지로 출근하며 ‘이게 내 인생 맞나?’ 고민하는 당신에게, 퇴사 없이도 자유롭게 사는 법을 나눴습니다. 출근길부터 퇴근 후까지, 직장인의 하루 속에서 숨 쉴 틈을 만드는 실천적인 방법과, 조직 속에서도 내 삶을 지켜나가는 구체적인 전략을 담았습니다. 📌 이 책이 필요한 분들 ✔ 퇴사는 하고 싶지만, 당장 현실적인 대안이 없는 분 ✔ 회사 생활이 버겁고, 하루하루가 지치는 분 ✔ 조직 속에서도 자기만의 자유를 찾고 싶은 분 ✔ 퇴근 후 ‘진짜 나’를 위한 시간을 만들고 싶은 분 오늘..
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프롤로그 - "퇴사는 못 하지만, 퇴사한 듯이 살 순 없을까?
1부: 직장생활, 왜 이렇게 힘든 걸까?
1. 월요일이 두려운 당신에게– 회사 가기 싫은 이유, 모두가 공감하는 이야기
2. 내 인생은 출퇴근의 반복인가 – 일상의 무기력에서 벗어나는 법
3. 상사, 동료, 고객... 사람 때문에 힘들 때 – 관계 스트레스 해소법
4. 퇴사는 답일까? – 현실적인 고민과 대안 찾기
2부: 퇴사하지 않고도 자유로워지는 법
1. 퇴사한 듯이 사는 마인드셋– 회사가 전부가 아니라는 걸 깨닫는 순간
2. 일잘러의 비밀: 일은 적당히, 효율은 최대로-똑똑하게 일하고 빨리 끝내는 법
3. 내 감정은 내가 지킨다 – 회사에서 멘탈을 챙기는 감정 관리법
4. 내가 회사에 다니는 진짜 이유 – 돈 이상의 가치를 찾는 법
3부: 스트레스 없이 직장생활 하는 실전 노하우
1. "일이 아니라, 사람이 힘들다" – 인간관계 디톡스
2. "회사에서 진짜 내 시간을 찾는 법" – 직장인의 틈새 행복 루틴
3. "나만의 리추얼을 만들어라" – 퇴근 후 나를 위한 시간 활용법
4. "오늘도 퇴사한 듯이 살자" – 직장에서 자유롭게 사는 실천 가이드
에필로그
회사에 다니면서도 내 삶을 지키는 법은 없을까?
이 책은 번아웃을 겪고 있는 직장인, 조직에서 벗어나고 싶은 사람, 그리고 회사 안에서도 자유롭게 살고 싶은 이들을 위한 현실적인 가이드입니다. 매일 아침, 억지로 출근하며 ‘이게 내 인생 맞나?’ 고민하는 당신에게, 퇴사 없이도 자유롭게 사는 법을 나눴습니다.
출근길부터 퇴근 후까지, 직장인의 하루 속에서 숨 쉴 틈을 만드는 실천적인 방법과, 조직 속에서도 내 삶을 지켜나가는 구체적인 전략을 담았습니다.
📌 이 책이 필요한 분들
✔ 퇴사는 하고 싶지만, 당장 현실적인 대안이 없는 분
✔ 회사 생활이 버겁고, 하루하루가 지치는 분
✔ 조직 속에서도 자기만의 자유를 찾고 싶은 분
✔ 퇴근 후 ‘진짜 나’를 위한 시간을 만들고 싶은 분
오늘 하루도 무사히 보냈다면, 그것만으로도 잘한 것입니다.
그리고 내일도 우리는 퇴사한 듯이 살아갈 것입니다.
왜냐하면, 직장은 내 삶의 일부일 뿐, 전부가 아니니까.
☕ 이제, 회사의 무게를 내려놓고 나만의 자유를 되찾아보세요!
필명으로 미오새(미운오리새끼의 준말)로 활동하고 있습니다. 쉬임없이 이것저것 (방과후 교사, 노인대학, 교회 사역 등)의 일을 30년 이상 해오고 있습니다.
사람이 좋고, 아이들이 좋고, 여행을 사랑하는 사람입니다.
무엇보다도 늘 시작하는 것을 무척 좋아한답니다.
전자책으로는 『chatGPT 문서에서 동영상까지』 『chat GPT로 동화책 써서 아마존에 판매하기』,『113만남으로 함께하는 가정예배』 『한마디 말로 나누는 생각』 『괜찮아, 잘하고 있어!』, 『100권의 책 100일의 챌린지』 『메리와 함께 떠나는 마법 여행』 『엉뚱한 부엉이 올리버의 달빛 모험』 『진실의 마법, 어니스트 힐을 되돌려라』,『살며,살아가며, 살아내며』1,2 ,『혼자서도 행복한 기술』등이 있습니다.
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